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月曜日 19:15~20:15
はじめてヨガ
運動量★★
ゆっくりとした呼吸と動きで、初心者の方も無理なく行えるポーズを楽しみながら進めていきます。心と身体のバランスを整えていく、基礎的なクラス。
火曜日 19:15~20:15
キレイになるヨガ
運動量★★
ゆったりとした呼吸と、美容に効くやさしいポーズを行うクラスです。丁寧に心身へアプローチすることで、内側から輝く心と身体へと導いていきます。
水曜日 19:15~20:15
アロマヨガ
運動量★★
植物や果実から抽出したエッセンシャルオイルを使い、呼吸を深めながらヨガを行います。
アロマセラピーとヨガを行うことにより、心の癒しと自然治癒力を高めていくクラスです。
木曜日 19:15~20:15
はじめてヨガ
運動量★★
ゆっくりとした呼吸と動きで、初心者の方も無理なく行えるポーズを楽しみながら進めていきます。心と身体のバランスを整えていく、基礎的なクラス。
木曜日 21:00~22:00
癒しのゆったりヨガ
運動量★
自分自身を 癒す、リラックスを目的としたクラスです。特にゆっくり動き、体の凝りや 緊張をほぐします。頑張らず、自分のペースでゆっくり行うポーズが中心です。
金曜日 19:15~20:15
アンチエイジングヨガ
運動量★★
ポーズの完成が目的ではありません。1 .不調をすっきりさせる 2 .ちょっと代謝をあげる 3 .ゆったり充電する
顔ヨガ、笑いヨガの要素も取り入れていきます。
自律神経のバランスを整え、心と身体が健康であるための、調和のとれた状態に近ずけていくのが目的です。
アロマの香りに癒されながら行います。
金曜日 21:00~22:00
引きよせアロマヨガ
運動量★~★★
身体がゆるめば心が健やかになります。健やかな心こそ最強の引きよせパワーです。
アロマの香りに癒されながら潜在意識に身体からアプローチしていきます。
土曜日 19:15~20:15
ほぐしヨガ
運動量★~★★
ヨガの簡単なポーズやストレッチを用いて、少しずつ身体をほぐしていきます。ゆっくりとした呼吸と動きで身体と心を緩めていくクラスです。
土曜日 21:00~22:00
デトックスヨガ
運動量★★
ヨガのポーズを用いて新陳代謝を促し、身体を芯から温めていきます。身体の本来の機能を取り戻し、健康や美肌を目指していくクラスです。
日曜日 17:15~18:15
引き締めヨガ
運動量★★★
ヨガのポーズを用い、しっかりと動きながら筋肉にアプローチしていきます。
ヒップアップや二の腕、お腹周りなどを中心に引き締めを目指していくクラスです。
日曜日 19:15~20:15
アロマヨガ
運動量★★
植物や果実から抽出したエッセンシャルオイルを使い、呼吸を深めながらヨガを行います。
アロマセラピーとヨガを行うことにより、心の癒しと自然治癒力を高めていくクラスです。